Hallo Pembaca Sekalian, Salam Sehat. Kali ini Info Kesehatan Masa Kini akan Membahas tentang manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan Tubuh kita. Banyak macam dan ragam dari buah-buahan dan banyak juga manfaat dan kelebihannya bagi kesehatan tubuh. Nah yang kita bahas saat ini adalah tentang buah jeruk, kita simak pembahasan berikut.
Buah Jeruk
Buah Jeruk manis, setiap kali kita menyebutnya yang terpikir dalam benak kita adalah vitamin C, yaps benar, buah jeruk sangat dominan dengan vitamin C tapi banyak juga kandungan vitamin dalam buah jeruk diantaranya adalah Vitamin B6 yang ternyata ada pada kulit jeruk yang dipercaya untuk menurunkan kolesterol lebih efektif , tanpa efek samping. Rasanya yang manis dikarenakan kandungan pemanis alami dalam buah jeruk, fruktosa, dapat menjaga gula darah tetap normal.
Buah jeruk tentunya bukan hanya buah jeruk manis ada juga buah jeruk asam, buah jeruk asam biasanya digunakan untuk memasak seperti jeruk nipis atau jeruk limo dalam pembahasan ini jeruk nipis bisa dianggap juga resep mujarab untuk mengobati batuk karena kandungan minyak astiri yang mampu mengendalikan otot-otot di pernapasan sehingga batuk menjadi reda. caranya adalah dengan mencampurkan perasan air jeruk nipis dan kecap, kecap hanyalah penambah rasa agar keasaman pada jeruk nipis berkurang jadi kita bisa menggunakan alternatif lain selain kecap seperti gula atau madu.
Jeruk Manis, Jeruk Asam, Jeruk Jumbo, wow banyak ragam dan jenis jeruk. Jeruk Jumbo Kata yang diucapkan Ketika kita menjumpai jeruk bali karena bentuknya yang besa. Jeruk bali ternyata juga banyak manfaatnya loh, banyak yang menyebut jeruk bali dapat mengobati Rematik. caranya adalah dengan mencampur daging jeruk bali dengan jahe merah, temulawak dan sambiloto rebus semuanya hingga air menjadi sedikit perbandingannya adalah 6 banding 2 setelah jadi campurkan dengan madu atau gula agar rasanya menjadi sedikit lebih enak dan mudah dikonsumsi.
Demikianlah pembasahan kali ini tentang Buah jeruk, ada banyak ragam dan manfaat dari buah-buahan yang kita konsumsi setiap hari tentunya kita bahas di pembahasan berikutnya.